منوعات
هل تسهم الساونا فعلاً في تحسين الصحة؟
عند تصفّح وسائل التواصل الاجتماعي، قد تبدو الساونا وحمّامات الغطس البارد كأنها علاج سحري يعزّز المناعة ويحسّن الصحة العامة. لكن الخبراء يؤكدون أن الواقع أكثر تعقيداً، إذ لا توجد حتى الآن أدلة علمية كافية تثبت فوائدها الصحية بشكل قاطع. ويرى المختصون أن تعريض الجسم للحرارة أو البرودة يسبب قدراً بسيطاً من الضغط قد يحفّز استجابات تكيفية، وهو ما يفسّر الإقبال المتزايد على الساونا باعتبارها وسيلة للشعور بالتحسّن الجسدي والنفسي....
Dean Moussa 31/12/2025
